ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે અને બહાર સૂર્ય એટલો બધો તડકો છે કે એવું લાગે છે કે આપણે બળીને રાખ થઈ જઈશું. જેના પછી લોકો ઘરે પહોંચતાની સાથે જ સ્નાન કરે છે જેથી તેમને શાંતિ મળે અને તેમનું શરીર ઠંડુ રહે. તે જ સમયે, આ દિવસોમાં ઘણા લોકો સ્નાન કરતી વખતે મોટી ભૂલ કરી રહ્યા છે, જેના વિશે ડૉક્ટરે ચેતવણી આપી છે. જો તમે પણ આ રીતે સ્નાન કરો છો, તો તે તમારો જીવ પણ લઈ શકે છે. ચાલો તમને જણાવીએ.
આ પાણીથી સ્નાન કરવું ખતરનાક છે
ડૉક્ટરના મતે, ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે. ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર અચાનક ઘટી શકે છે, જેના કારણે ચક્કર આવી શકે છે અથવા તમે બેહોશ થઈ શકો છો. તે જ સમયે, જો તમે બેહોશ થઈ જાઓ છો અને બાથરૂમમાં પડી જાઓ છો, તો તે તમારા માથાને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ગરમ પાણીને કારણે, શરીરની ત્વચાની રક્તવાહિનીઓ વિસ્તરે છે.
આ નુકસાન શરીરને થાય છે
ડૉક્ટરે કહ્યું કે જો તમને સ્નાન કરતી વખતે ચક્કર આવે છે, તો શાવરનું તાપમાન થોડું ઓછું કરો. તાપમાન લોક સ્થાપિત કરો જેથી શાવર ખૂબ ગરમ ન હોય. જે લોકોને પહેલાથી જ ચક્કરની સમસ્યા હોય છે તેઓ બાથરૂમમાં ગ્રેબ બાર, એન્ટી-સ્લિપ મેટ અથવા સ્ટૂલ લગાવી શકે છે. આ ઉપરાંત, તમે મેડિકલ એલર્ટ ડિવાઇસ (જેમ કે ઘડિયાળ અથવા બ્રેસલેટ) પહેરી શકો છો, જે પડી જવાની સ્થિતિમાં એલાર્મ આપી શકે છે. ડો.એ કહ્યું કે ખૂબ ગરમ પાણી ત્વચાની કુદરતી ભેજ જાળવી રાખતા તત્વોને દૂર કરે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક અને ખરબચડી બની જાય છે. તે વાળના કુદરતી તેલના સ્તરને પણ દૂર કરે છે, જેના કારણે વાળ નબળા અને નુકસાનગ્રસ્ત થઈ શકે છે.
સ્નાન કરતી વખતે પેશાબ કરવો
ડોક્ટરો કહે છે કે ઘણા લોકો સ્નાન કરતી વખતે બીજી મોટી ભૂલ કરે છે અને તે છે શાવરમાં પેશાબ કરવો. તેમણે કહ્યું કે આ આદત તમારા મગજને વહેતા પાણીના અવાજ સાથે પેશાબને સાંકળવા માટે તાલીમ આપી શકે છે, જે ભવિષ્યમાં પેશાબને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થતા જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
